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Il libro di Anna Attolico
Resilienti per sempre: come trasformare le avversità in vantaggi
Nel mio libro RESILIENTI PER SEMPRE trovi il nuovo METODO GIFT.
Un metodo in 13 passi per trasformare ogni avversità in un vantaggio. Strumenti concreti e pratici per evitare il tracollo emotivo, accrescere la tua resilienza ed essere felice.
Il metodo GIFT
Perché il metodo si chiama GIFT? “Gift” in inglese significa dono, regalo. E il metodo segue le azioni che fai quando hai un dono tra le mani. Cosa fai quando ricevi un regalo?
- GRATITUDINE – per ritrovare te stesso ed essere grato, di tutto e sempre
- INTROSPEZIONE – per scoprire i tuoi desideri e raggiungere il benessere
- FIDUCIA – per vivere bene le relazioni con il mondo che ci circonda
- TOTALITÀ- per godere pienamente del successo e della felicità
Ecco in sintesi i 13 passi che troverai nel METODO GIFT:
1. Ricomincia a Respirare:
concediti un spazio di benessere immediato
2. Accetta e Lascia andare:
dal sentirti vittima ad essere protagonista della vita
3. Sii Grato:
ogni cosa parte dalla gratitudine
4. Diventa Consapevole:
chi sei, le tue credenze, i tuoi valori
5. La Forza dei Desideri:
dai desideri all’azione e dall’azione al risultato
6. Il Benessere Fisico:
i messaggi del tuo corpo
7. Il Benessere Mentale-Emotivo:
i pensieri e le emozioni che ti nutrono
8. Il Benessere Spirituale:
come trovare il tuo scopo
9. La gestione emotiva:
le relazioni
10. La gestione organizzativa:
il tempo e gli strumenti
11. La gestione economica:
i soldi ti riguardano
12. Sintonizzati:
come ricevere tutto il Paradiso pronto per te
13. Celebra!
Celebra te stesso e celebra la vita
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